Incluindo todos os componentes do treinamento de fitness e bem-estar, como personalizado

• Treinamento de musculação

• Treinamento de flexibilidade

• Protocolos cardiovasculares

• Coaching de mentalidade

• Guia de suplementação

• Plano de nutrição habilmente elaborado

• Check-ins semanais

 

O programa Lift Mindfully foi projetado para guiá-lo através do processo de aplicação de mudanças conscientemente

que você pode se adaptar, a fim de construir uma base sólida de um estilo de vida saudável e adequado que será para sempre duradouro.

 

O objetivo é atingir e superar todas suas metas de condicionamento físico e bem-estar ao mesmo tempo em que voce ame o processo e o transforma em um estilo de vida.

Durante o programa, você aprenderá coisas fundamentais sobre como seu corpo funciona mecanicamente,

e como ele responde à química.

 

Inclui acesso diário direto a Coach Monteiro.

 

O programa Lift Mindfully funciona por um período mínimo de 12 semanas.

Os pagamentos podem ser feitos mensalmente ou integralmente pela duração mínima de 12 semanas do programa.