CONHEÇA

A COACH

MONTEIRO

Minha técnica para o condicionamento físico é mais do que "ir à academia e comer frango com brócolis".

Como tenho lutado contra uma relação de amor e ódio com o estilo de vida fitness, aprendi ao longo do caminho que muitos de nós nos concentramos exclusivamente no aspecto de aparência física das coisas e esquecemos a parte mais importante - o bem-estar.

Ter um shape maravilhoso é incrível, porem, sentir-se absolutamente bem é o que o manterá em focado, não importa o que aconteça. É o que fará você AMAR o processo. E adivinha? o físico que você está procurando vai olhar para você no espelho.

Com o uso do conhecimento que adquiri através da minha própria jornada de preparação física e bem-estar, meu objetivo é treiná-lo em cada etapa do caminho, não apenas para alcançar, mas para superar todos os SEUS objetivos únicos.

Quando treinamos, comemos e aproveitamos a vida conscientemente, tudo é possível.

-Sabrina Monteiro

Treinador pessoal certificado pela NASM e especialista em nutrição de fitness