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LIFT MINDFULLY

Treine sua mente, mova seu corpo e fortaleça sua alma é o núcleo do programa ~ Lift Mindfully ~ desenvolvido pela treinadora Monteiro

Um programa de coaching completo, incluindo todos os componentes abaixo

Yoga Pose

FLEXIBILIDADE

Resistência de Estabilização

Crossfit Ropes

RESISTÊNCIA

Saúde cardiovascular

Tattooed Boxer

HIPERTROFIA

Crescimento do músculo magro

Heavy Weight Lifter

FORÇA

Resistência Física e Mental

Ballet Dancer in Lotus Position

NEURO
PLASTICIDADE

Reconstrução e adaptação do cérebro

Plant Based Meal

NUTRIÇÃO

Saúde e Crescimento

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